「眠気対策・睡眠」 一覧

日々勉強に追われる受験生がおろそかにしがちなこと、それが睡眠です。充分な睡眠をとらないと眠気により勉強効率がグッと下がってしまいます。しかし、もちろん受験生ですから睡眠を削って勉強しないといけない場面もあるでしょう。そのような時の眠気対策や、勉強と睡眠のバランスなど役に立つ情報を紹介します。